All Green Smoothie Bowl with Kefir (綜合綠冰沙碗配克菲爾優格)

簡易又健康的 Smoothie (冰沙) 碗，加了克菲爾優格、酪梨、與菠菜，口感更加綿密。

提交者： Vitamix

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選擇您的容杯大小：

短型 2 公升容杯 2 公升容杯

配料

做法

1. 依表列順序將克菲爾優格、酪梨、菠菜、火麻籽和冷凍芒果加入 Vitamix 容杯中並蓋緊杯蓋。
2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
3. 啟動調理機，逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10)，然後調到「High」(高速)。
4. 攪拌 1 分鐘，並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。
5. 以相等份量倒入碗中，用藍莓和椰子碎片作點綴。