Autumn Sweet Potato Smoothie (秋意地瓜冰沙)

這道口感滑順的美味冰沙以地瓜、蘋果、蔓越莓和薑，富含秋天風味，更可取代蘋果酒。

提交者： Vitamix

飲食偏好： 一般素食、 低膽固醇、 低脂、 低鈉、 無加糖、 純素食、 高纖維、 無麩質

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選擇您的容杯大小：

2 公升容杯

配料

做法

1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內，然後蓋緊杯蓋。
2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
3. 啟動調理機，再逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10)，然到調到「High」(高速)。
4. 攪拌 1 分鐘，並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。