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香蕉藍莓香橙果昔

兼備炫紫色彩以及清爽口味，肯定會受到小孩子的愛戴！只要加入冰塊，即可搖身一變成美味的雪酪。
香蕉藍莓香橙果昔

提交者：

飲食偏好： 無麩質 ， 高纖維 ， 低膽固醇 ， 低脂肪 ， 低鈉 ， 無加糖 ， 不經烹煮食品 ， 純素食 ， 一般素食

份量：

1.4 公升 (4 份)

總時間：

10 分鐘

列印：

8.5x11

難易度：

簡單

儲存至：

食譜書

份量：

1.4 公升 (4 份)

總時間：

10 分鐘

列印：

8.5x11

難易度：

簡單

儲存至：

食譜書

份量：

720 毫升 (2 份)

總時間：

10 分鐘

列印：

8.5x11

難易度：

簡單

儲存至：

食譜書

份量：

720 毫升 (2 份)

總時間：

10 分鐘

列印：

8.5x11

難易度：

簡單

儲存至：

食譜書

份量：

360 毫升 (1 份)

總時間：

10 分鐘

列印：

8.5x11

難易度：

簡單

儲存至：

食譜書

配料

  • 720 毫升 (3 杯) 水
  • 520 公克（4 顆）中型柳橙，去皮
  • 400 公克（4 根）小型冷凍香蕉，去皮
  • 320 公克 （1½ 杯） 冷凍藍莓

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內，然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機，快速增加到最高速。
  3. 攪拌 45 秒或直到想要的濃稠度，並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。

主廚秘訣

Vitamix 能夠快速處理全食物。如果使用新鮮香蕉，最多可加入 1 杯 (130 公克) 冰塊。

配料

  • 720 毫升 (3 杯) 水
  • 520 公克（4 顆）中型柳橙，去皮
  • 400 公克（4 根）小型冷凍香蕉，去皮
  • 320 公克 （1½ 杯） 冷凍藍莓

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內，然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機，快速增加到最高速。
  3. 攪拌 45 秒或直到想要的濃稠度，並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。

主廚秘訣

Vitamix 能夠快速處理全食物。如果使用新鮮香蕉，最多可加入 1 杯 (130 公克) 冰塊。

配料

  • 360 毫升 (1½ 杯) 水
  • 260 公克（2 顆）中型柳橙，去皮
  • 200 公克 (2 根) 小冰凍香蕉 (去皮)
  • 160 公克 (1 杯) 冰凍藍莓

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內，然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機，快速增加到最高速。
  3. 攪拌 45 秒或直到想要的濃稠度，並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。

主廚秘訣

Vitamix 能夠快速處理全食物。如果使用新鮮香蕉，最多可加入 1/2 杯 (65 公克) 冰塊。

配料

  • 360 毫升 (1½ 杯) 水
  • 260 公克（2 顆）中型柳橙，去皮
  • 200 公克（2 根）小型冷凍香蕉，去皮
  • 160 公克 (1 杯) 冰凍藍莓

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內，然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機，快速增加到最高速。
  3. 攪拌 45 秒或直到想要的濃稠度，並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。

主廚秘訣

Vitamix 能夠快速處理全食物。如果使用新鮮香蕉，最多可加入 1/2 杯 (65 公克) 冰塊。

配料

  • 80 公克 (½ 杯) 冰凍藍莓
  • 100 公克 (1 根) 小冰凍香蕉 (切成大塊)
  • 130 公克 (1 顆) 中柳橙 (去皮、切塊)
  • 180 毫升 (¾ 杯) 水

做法

  1. 將所有配料依表列順序放入 Vitamix 容杯內，然後鎖緊刀片底座。
  2. 啟動調理機，快速增加到最高速。
  3. 攪拌 45 秒，或直到所需濃稠度。

主廚秘訣

Vitamix 能夠快速處理全食物。如果使用新鮮香蕉，最多可加入 1/2 杯 (120 公克) 冰塊。