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一般綠拿鐵

A delicious blend of sweet and citrus fruits easily masks the spinach in this green smoothie.

一般綠拿鐵

配料

  • 120 g (1 ) medium bananas, peeled
  • 450 g (3 cups) green grapes
  • 260 g (2 ) medium orange, peeled
  • 160 g (2 slices) pineapple, peeled, with core
  • 90 g (3 cups) fresh spinach
  • 6 g (1 slice) lime, 1/4" slice
  • 260 g (2 cups) ice cubes

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機,快速增加到最高速。
  3. Blend for 45 seconds, using the tamper to press ingredients toward the blades.

主廚秘訣

如果容杯裝不下所有配料,請先放入部分配料進行攪拌,攪拌時再從蓋塞開口處放入其他配料。

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