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雞肉青花菜糙米嬰兒食品

為您自己煮一頓雞肉、青花菜和糙米組成的健康晚餐時,只要加牛奶一起攪拌,就是孩子的美味餐點。簡單又美味!

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配料

  • 300 公克 (2 杯) 青花菜花球 (蒸煮、冷卻)
  • 180 公克 (1 杯) 去骨、去皮雞胸肉 (煮熟、切丁、冷卻)
  • 180 公克 (1 杯) 糙米 (煮熟、冷卻)
  • 360 毫升 (1½ 杯) 母乳或您選擇的牛奶替代產品

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機,快速增加到最高速。攪拌 30 秒,必要時使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。停止調理機。
  3. 取下杯蓋,使用刮刀將容杯側邊的配料向下刮。然後再蓋緊杯蓋,使用最高速再攪拌 15 秒。

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