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雞肉青花菜糙米嬰兒食品

為您自己煮一頓雞肉、青花菜和糙米組成的健康晚餐時,只要加牛奶一起攪拌,就是孩子的美味餐點。簡單又美味!

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配料

  • 75 g (½ cup) broccoli, chopped, steamed, and cooled
  • 45 公克 (¼ 杯) 雞胸肉 (煮熟、切丁並冷卻)
  • 45 公克 (¼ 杯) 糙米 (煮熟、冷卻)
  • 90 毫升 (¼ 杯加上 2 湯匙) 母乳或您選擇的牛奶替代產品

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1) 或「8-ounce Purée」(8 盎司泥狀) 程式 (若可用)。
  3. 啟動機器,逐漸增加到最高速度,並攪拌約 1 分鐘;或啟動機器後讓「8- ounce Purée」(8 盎司泥狀) 程式自行完成。

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