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雞肉青花菜糙米嬰兒食品

為您自己煮一頓雞肉、青花菜和糙米組成的健康晚餐時,只要加牛奶一起攪拌,就是孩子的美味餐點。簡單又美味!

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配料

  • 150 公克 (1 杯) 青花菜花球 (蒸煮、冷卻)
  • 90 公克 (½ 杯) 去骨、去皮雞胸肉 (煮熟、切丁、冷卻)
  • 90 公克 (½ 杯) 糙米 (煮熟、冷卻)
  • 180 毫升 (6 液量盎司) 母乳或您選擇的牛奶替代產品

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動機器並增加到「Variable 2」(變速 2),攪拌 10 至 15 秒以切碎配料。然後,逐漸增加速度到「Variable 10」(變速 10)。
  3. 攪拌 45 秒,如果有需要的話可以使用攪拌棒。

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