Frozen Strawberry Banana Oat Smoothie

Start your morning off right with a healthy boost of protein and fruit from this oat-based smoothie.

Frozen Strawberry Banana Oat Smoothie.jpg

配料

  • 720 毫升 (3 杯) 水
  • 105 公克 (1 杯) 傳統燕麥片或鋼切去殼燕麥
  • 300 公克 (2 杯) 切片冰凍香蕉
  • 300 公克 (2 杯) 冷凍草莓

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 以最低速啟動調理機,然後再快速增加到最高速。攪拌 60 秒;或選取「Smoothie」(果昔) 程式並讓機器完成程式設定的循環。

主廚秘訣

這杯美味且富含纖維的果昔可讓您的早餐更添風味。讓這杯燕麥果昔中的健康蛋白質和水果開啟您的早晨。這杯美味且富含纖維的果昔可讓您的早餐更添風味。

配料

  • 720 毫升 (3 杯) 水
  • 105 公克 (1 杯) 傳統燕麥片或鋼切去殼燕麥
  • 300 公克 (2 杯) 切片冰凍香蕉
  • 300 公克 (2 杯) 冷凍草莓

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 以最低速啟動調理機,然後再快速增加到最高速。攪拌 60 秒;或選取「Smoothie」(果昔) 程式並讓機器完成程式設定的循環。

主廚秘訣

這杯美味且富含纖維的果昔可讓您的早餐更添風味。這些配料可以放在冷凍袋中冰凍,然後隔夜早上只需簡單加水攪拌即可。您可以根據自身喜好,加入一些去核椰棗或擠一點蜂蜜增加甜味。