Fruit 'N Dates Smoothie

This smoothie is light, perfectly sweet, and full of fruit to make for a delicious beverage that you'll love to sip on.

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配料

  • 360 毫升 (1½ 杯) 椰子水
  • Tablespoon (4 ) dates, or honey to taste
  • 225 公克 (2 片) 鳳梨 (去皮)
  • 5 公克 (1 塊) 新鮮薑根 (1/4 吋切片)
  • 70 公克 (½ 杯) 冷凍水蜜桃片
  • 75 公克 (½ 杯) 冰凍芒果塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 以最低速啟動調理機,然後再快速增加到最高速。攪拌 40 到 50 秒;或選取「Smoothie」(果昔) 程式並讓機器完成程式設定的循環。

配料

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 以最低速啟動調理機,然後再快速增加到最高速。攪拌 40 到 50 秒;或選取「Smoothie」(果昔) 程式並讓機器完成程式設定的循環。

配料

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 以最低速啟動調理機,然後再快速增加到最高速。攪拌 40 到 50 秒;或選取「Smoothie」(果昔) 程式並讓機器完成程式設定的循環。