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Pomegranate Orange Smoothie

Try this fresh change-of-pace drink flavored with orange, pomegranate, lime, and fresh ginger.

Pomegranate Orange Smoothie.jpg

配料

  • 120 毫升 (½ 杯) 水
  • 450 公克 (3 顆) 中柳橙
  • 210 公克(1½ 杯)紅石榴籽
  • 5 公克(1 塊)新鮮薑根(1 吋)
  • 30 公克 (1 杯) 新鮮菠菜
  • 90 公克(½ 顆)中型甜菜
  • 195 公克(1½ 杯)冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 以最低速啟動調理機,然後再快速增加到最高速。攪拌 45 到 60 秒或直到想要的濃稠度,並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。

主廚秘訣

這杯美麗的果昔可滿足我們一天所需纖維的 1/3 以上,此外,額外添加的生甜菜非常有助於心臟健康。

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