白芝麻冰淇淋
這款美味的冰淇淋充滿芝麻籽的堅果香。不僅做法簡單迅速,更是非乳製品。
配料
- 600 公克 (4 條) 冷凍香蕉
- 120 毫升 (½ 杯) 豆漿
- 1 湯匙蜂蜜 (可選)
- 2 Tablespoons sesame seeds
做法
- 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
- 選取「Variable 1」(變速 1),啟動機器,增加到最高速。
- 攪拌 45 秒,並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處。
營養資訊
每份份量 | 120 ml (½ cup) |
每份含量 | |
熱量 | 200 |
脂肪 | 5 |
飽和脂肪 | 1 |
納 | 15 |
碳水化合物 | 33 |
膳食纖維 | 4 |
糖 | 27 |
蛋白質 | 11 |