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Jugo de manzana

Conserve todos los nutrientes de esta fruta. ¡Es muy sencillo y podrá combinar dos o más variedades!

  • Total Time16 minutos
  • Yield
    1 porción
  • Nivel de dificultadIntermedio
Apple juice in a pitcher on a wooden platter with a glass

Dietary Interests

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Submitted by

Vitamix

Ingredientes

  • 4 cucharadas 600 g apples, cored, halved
  • ¼ de taza 60 ml cold water

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Instrucciones

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Nutrition

1 porción (659 g)
Calorías 310
Grasas 1 g
Carbohidratos 83 g
Fibra dietética 14 g
Azúcares 62 g
Proteínas 2 g
Cholestrol 0 mg
Sodio 10 mg
Grasas saturadas 0 g

Chef's Note

La fibra se elimina cuando se filtra a través de la tela para quesos. Para preparar un jugo más diluido con la fibra intacta, licúe con 3 tazas de agua. Se reducirá la intensidad del sabor de la manzana, pero aumentará la ingesta de fibra. Para utilizar la capacidad total de 2 litros (64 onzas) del vaso, triplique esta receta.

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