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Jugo de betabel, manzana y jengibre

Un jugo hecho con betabel, zanahoria, manzana, jengibre y limón, mezclados a la perfección.

  • Total Time10 minutos
  • Yield
    4 serving
  • Nivel de dificultadSencilla
beet apple ginger smoothie

Dietary Interests

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Submitted by

Dra. Joanna McMillan

Ingredientes

  • 2 240 g medium beets, washed, steamed, halved
  • 2 140 g large carrots, end trimmed
  • 2 300 g medium apples, cored, halved
  • 1 10g fresh ginger root, ½" slice
  • 1 rebanada 30 g lemon, ½"
  • 2 tazas 260 g ice cubes

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Instrucciones

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Nutrition

1 porción (161 g)
Calorías 60
Carbohidratos 13 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 9 g
Proteínas 1 g
Sodio 30 mg

Chef's Note

Este delicioso smoothie le permite incorporar fácilmente una cantidad extra de fibra y antioxidantes en su dieta diaria. Pruebe agregando semillas crudas de chía o de linaza para aumentar la cantidad de proteína.

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