Receta de bolitas energéticas de nuez de la India

Bolitas energéticas de nuez de la India

Estos maravillosos snacks están repletos de nutrientes que lo ayudarán a tener energía durante sus caminatas. La potencia de Vitamix le permite hacer su propia mantequilla de nuez de la India que puede usar en otras recetas.

Total Time16 minutos
Yield
16 porciones
Nivel de dificultadAvanzado

Cashew Peanut Butter Energy Balls 470x449

Dietary Interests

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Submitted by

Vitamix

Ingredientes

¼ de taza 60 ml Miel
1 taza 240 ml {Cashew Butter}
1 cucharadita de vanilla extract
½ teaspoon salt, optional
½ teaspoon canela molida
½ taza 45 g unsweetened shredded coconut
¼ de taza 40 g raisins
¾ cup 75 g rolled oats

Introduzca la miel, las nueces de la India, la vainilla, la sal y la canela en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa.
Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela a la velocidad 4. Licúe durante 30 segundos o hasta que la mezcla se haya incorporado.
Agregue el coco, las pasas y la avena arrollada al vaso y cierre bien la tapa.
Seleccione la velocidad 10. Presione el control de pulsos de 15 a 20 veces, raspando hacia abajo los lados interiores del vaso ocasionalmente, hasta que la mezcla se haya incorporado. Usando una cuchara, tome 16 porciones y forme bolitas.