Smoothie de rol de canela
Smoothie de rol de canela
Esta deliciosa receta le permite agregar los sabores de un rol de canela recién horneado a su smoothie y disfrutar de un desayuno perfecto o un snack saciante.
- Total Time11 minutos
-
Yield
2
- Nivel de dificultadSencilla
Submitted by
Vitamix
Ingredientes
- ¾ cup 180 ml cold water
- 1 cucharadita de vanilla extract
- ¾ cup 180 ml vanilla almond yogurt
- 2 cucharadas rolled oats
- 1 cinnamon stick, 3" (7cm)
- 2 teaspoons Semillas de chía
- 4 60 g medjool dates, pitted
- ¾ cup 105 g frozen banana
- ¾ cup 180 ml cold water
- 1 cucharadita de vanilla extract
- ¾ cup 180 ml vanilla almond yogurt
- 2 cucharadas rolled oats
- 1 cinnamon stick, 3" (7cm)
- 2 teaspoons Semillas de chía
- 4 60 g medjool dates, pitted
- ¾ cup 105 g frozen banana
- ¾ cup 180 ml cold water
- 1 cucharadita de vanilla extract
- ¾ cup 180 ml vanilla almond yogurt
- 2 cucharadas rolled oats
- 2 teaspoons Semillas de chía
- 4 60 g medjool dates, pitted
- ¾ cup 105 g frozen banana
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Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 1 minuto.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 1 minuto.
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- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 1 minuto.
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Nutrition
1 porción (270 g)
Calorías
250
Grasas
3 g
Carbohidratos
52 g
Fibra dietética
5 g
Azúcares
35 g
Proteínas
5 g
Sodio
30 mg
Chef's Note
- Ponga los sabores de un rollo de canela recién horneado en su smoothie con esta receta y disfrute de un desayuno perfecto o un snack abundante. Si desea un smoothie menos dulce, reduzca la cantidad de dátiles a la mitad o no los utilice.
- ¡Las semillas de chía en esta receta le brindan todos los omega 3 de origen vegetal (la grasa saludable) que necesita para el día!
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