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Smoothie verde del buongiorno

La frutta fresca si mescola armoniosamente ai cetrioli e ai broccoli a pezzetti in questo colorato smoothie, perfetto per la colazione.

Smoothie verde del buongiorno

Ingredienti

  • 240 ml di acqua
  • 300 g di uva bianca
  • 80 g di cetriolo (½ cetriolo piccolo)
  • 70 g di kiwi (½ kiwi medio)
  • 180 g di mela (1 mela media), tagliata a metà, senza semi
  • 130 g di cime di broccolo
  • 1 fetta di limone (circa 1,3 cm), con la buccia
  • 260 g di cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 45 secondi o fino a quando non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

Note dello chef

Questo smoothie è un ottimo modo per inserire una quantità extra di verdure e fibre nella tua dieta. Durante la miscelazione, prova ad aggiungere gli ingredienti attraverso l'apertura sul coperchio: spinaci o cavolo riccio per un colore più deciso o una fetta di ananas fresco per aumentare vitamine e dolcezza.

A causa della lunga inattività, la sessione è scaduta e non è più attiva.

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