DE LA SOPA A LA MANTEQUILLA DE NUECES

¿Le gustaría aprender cómo incluir más alimentos integrales en cada comida? Consultando esta guía y probando una o dos recetas todos los días, en menos de un mes estará preparando comidas completas con su licuadora Vitamix.

A green smoothie

Semana 1: Comience simple

Smoothies, bebidas heladas y leches sin lácteos

A bowl of soup

Semana 2: sopas y refrigerios

Sopas calientes, salsas y humus

Vanilla ice cream cones

Semana 3: Más allá de la mezcla

Técnicas de preparación de alimentos y delicias congeladas

Crepes filled with berries

Semana 4: Planificación de comidas integrales

Organización de una cena o un almuerzo dominical