Smoothie verde
Esta rica mezcla de frutas dulces y espinacas frescas es una opción ideal para quienes acostumbran beber smoothies verdes o que apenas están comenzando a hacerlo.
Ingredientes
- 120 ml (1 taza) de agua
- 1 taza (170 g) de uvas verdes
- ½ taza (85 g) de piña
- ½ plátano pelado
- 2 tazas (60 g) de espinacas frescas
- ½ taza (70 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la licuadora e incremente poco a poco la velocidad hasta 10 y luego, hasta nivel Alto.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada. Sirva de inmediato.
Ingredientes
- 120 ml (1 taza) de agua
- 1 taza (170 g) de uvas verdes
- ½ taza (85 g) de piña
- ½ plátano pelado
- 2 tazas (60 g) de espinacas frescas
- ½ taza (70 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la licuadora e incremente poco a poco la velocidad hasta 10 y luego, hasta nivel Alto.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada. Sirva de inmediato.
Ingredientes
- 120 ml (1 taza) de agua
- 1 taza (170 g) de uvas verdes
- ½ taza (85 g) de piña
- ½ plátano pelado
- 2 tazas (60 g) de espinacas frescas
- ½ taza (70 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la licuadora e incremente poco a poco la velocidad hasta 10 y luego, hasta nivel Alto.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada. Sirva de inmediato.
Instrucciones
- Coloque los ingredientes en un recipiente del tamaño adecuado. Sumerja la licuadora de inmersión debajo de la superficie del líquido o lo más cerca posible de los ingredientes.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Mueva la licuadora de inmersión por la mezcla, arriba y abajo, para batir los ingredientes durante alrededor de 60 segundos hasta obtener la consistencia deseada.
Notas del chef
Esta receta se adapta y funciona perfectamente en un frasco de vidrio de boca de 1 cuarto de ancho.