Smoothie de té verde
Smoothie de té verde
Esta vigorizante mezcla de té verde, mango y jengibre le ayudará a comenzar bien el día.
- Total Time10 minutos 45 segundos
-
Yield
3 porciones
- Nivel de dificultadSencilla
Submitted by
Vitamix
Ingredientes
- 3 tazas 720 ml green tea, chilled
- 1 15 g fresh ginger root, 3/4" slice, peeled
- 2 450 g mangoes, peeled, seeded
- 2 dates [or 2 teaspoons honey], pitted
- 2 tazas 260 g ice cubes
- 3 tazas 720 ml té verde
- 1 cucharada 15 g fresh ginger root, ¾" slice, peeled
- 2 cucharadas 450 g mango, peeled, seeded
- 2 cucharadas or 2 teaspoons honey, optional
- 2 tazas 260 g ice cubes
- 3 tazas 720 ml té verde
- 1 cucharada 15 g fresh ginger root, ¾" slice, peeled
- 2 cucharadas 450 g mango, peeled, seeded
- 2 cucharadas or 2 teaspoons honey, optional
- 2 tazas 260 g ice cubes
- ⅓ cup 45 g ice cubes
- 1 taza 150 g mango chunks
- 1 3 g fresh ginger root, 1/8" slice, peeled
- 1 date, pitted [or 1 teaspoon honey, optional]
- ½ taza 120 ml green tea, chilled
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Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 40 a 45 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 40 a 45 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y asegure bien la base de las cuchillas.
- Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
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Nutrition
1 porción (324 g)
Calorías
120
Grasas
0.5 g
Carbohidratos
31 g
Fibra dietética
3 g
Azúcares
27 g
Proteínas
1 g
Cholestrol
0 mg
Sodio
0 mg
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