Smoothie de kombucha de jengibre
Smoothie de kombucha de jengibre
En este divertido y saludable smoothie se destaca el sabor de la kombucha de jengibre, el mango, la zarzamoras y el plátano endulzados con miel.
- Total Time11 minutos
-
Yield
2 porciones
- Nivel de dificultadIntermedio
Submitted by
Vitamix
Ingredientes
- 2½ cup 600 ml ginger kombucha
- 1 lemon, peeled
- 1/4 cups 84 g Miel
- 2 tazas 300 g frozen mango chunks
- 1 110 g banana, peeled
- 2 tazas 280 g frozen blackberries
- 2½ cup 600 ml ginger kombucha
- 1 lemon, peeled
- 1/4 cups 84 g Miel
- 2 tazas 300 g frozen mango chunks
- 1 110 g banana, peeled
- 2 tazas 280 g frozen blackberries
- 1¼ de taza 300 ml ginger kombucha
- 1/2 lemon, peeled
- 1 cucharada Miel
- 1 taza 150 g frozen mango chunks
- 1/2 55 g small frozen banana, peeled
- 1 taza 140 g frozen blackberries
- 1¼ de taza 300 ml ginger kombucha
- 1/2 lemon, peeled
- 1 cucharada Miel
- 1 taza 150 g frozen mango chunks
- 1/2 55 g small frozen banana, peeled
- 1 taza 140 g frozen blackberries
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Instrucciones
- Con un pelador o cuchillo para pelar, retire la cáscara y la piel blanca de la fruta, dejando únicamente la pulpa.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Con un pelador o cuchillo para pelar, retire la cáscara y la piel blanca de la fruta, dejando únicamente la pulpa.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.
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Nutrition
1 porción (338 g)
Calorías
210
Grasas
0.5 g
Carbohidratos
55 g
Fibra dietética
2 g
Azúcares
43 g
Proteínas
1 g
Cholestrol
0 mg
Sodio
10 mg
Grasas saturadas
0 g
Chef's Note
Gracias a su poder de mezclado, Vitamix puede incluso pulverizar las semillas de las zarzamoras, logrando una consistencia suave y sorbible.
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