Muffins de avena con chispas de chocolate
Muffins de avena con chispas de chocolate
Prepare un refrigerio saludable después de la escuela para sus hijos con estos deliciosos muffins de avena, llenos de sabor y nutrientes.
- Total Time36 minutos
-
Yield
6
- Nivel de dificultadSencilla
Submitted by
Ingredientes
- 2 tazas 160 g rolled oats
- 2 teaspoons baking powder
- 1 medium 110 g Plátano
- ¼ de taza 60 ml melted coconut oil
- 1 flax egg, 2 tbsp. water + 1 tbsp. flax meal
- ¼ de taza 60 ml leche de avena
- ¼ de taza 60 g dark chocolate chips
- 2 tazas 160 g rolled oats
- 2 teaspoons baking powder
- 1 110 g Plátano
- 1/4 taza 60 ml melted coconut oil
- 1 flax egg, 2 tbsp. water + 1 tbsp. flax meal
- 1/4 taza 60 ml leche de avena
- 1/4 taza 60 g dark chocolate chips
- 2 tazas 160 g rolled oats
- 2 teaspoons baking powder
- 1 110 g Plátano
- 1/4 taza 60 ml melted coconut oil
- 1 flax egg, 2 tbsp. water + 1 tbsp. flax meal
- 1/4 taza 60 ml leche de avena
- 1/4 taza 60 g dark chocolate chips
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Instrucciones
1. Precaliente el horno a 350 °F. Cubra una cacerola con 6 a 8 capacillos.
2. Coloque la avena y el polvo para hornear en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a 9. Licúe durante 15 segundos o hasta que se forme una harina de avena fina. Pase la mezcla a un tazón y reserve.
3. Añada el resto de los ingredientes, excepto las chispas de chocolate, al recipiente de la Vitamix en el orden indicado y cierre la tapa. Encienda la máquina en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 30 segundos.
4. Detenga la máquina. Retire la tapa y agregue la mezcla de harina de avena, luego cierre bien la tapa. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente a la velocidad 5. Licúe durante 10 a 15 segundos o hasta que los ingredientes se hayan mezclado.
5. Quite el tapón de la tapa y añada las chispas de chocolate. Pulse de 6 a 8 veces en la velocidad 1 para combinar. Coloque la mezcla en los capacillos para hornear. Rinde de 6 a 8 muffins, dependiendo del tamaño.
6. Coloque en el horno precalentado y hornee durante 20 a 25 minutos o hasta que un palillo salga limpio.
1. Precaliente el horno a 350 °F. Cubra una cacerola con 6 a 8 capacillos.
2. Coloque la avena y el polvo para hornear en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a 9. Licúe durante 15 segundos o hasta que se forme una harina de avena fina. Pase la mezcla a un tazón y reserve.
3. Añada el resto de los ingredientes, excepto las chispas de chocolate, al recipiente de la Vitamix en el orden indicado y cierre la tapa. Encienda la máquina en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 30 segundos.
4. Detenga la máquina. Retire la tapa y agregue la mezcla de harina de avena, luego cierre bien la tapa. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente a la velocidad 5. Licúe durante 10 a 15 segundos o hasta que los ingredientes se hayan mezclado.
5. Quite el tapón de la tapa y añada las chispas de chocolate. Pulse de 6 a 8 veces en la velocidad 1 para combinar. Coloque la mezcla en los capacillos para hornear. Rinde de 6 a 8 muffins, dependiendo del tamaño.
6. Coloque en el horno precalentado y hornee durante 20 a 25 minutos o hasta que un palillo salga limpio.
1. Precaliente el horno a 350 °F. Cubra una cacerola con 6 a 8 capacillos.
2. Coloque la avena y el polvo para hornear en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a 9. Licúe durante 15 segundos o hasta que se forme una harina de avena fina. Pase la mezcla a un tazón y reserve.
3. Añada el resto de los ingredientes, excepto las chispas de chocolate, al recipiente de la Vitamix en el orden indicado y cierre la tapa. Encienda la máquina en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 30 segundos.
4. Detenga la máquina. Retire la tapa y agregue la mezcla de harina de avena, luego cierre bien la tapa. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente a la velocidad 5. Licúe durante 10 a 15 segundos o hasta que los ingredientes se hayan mezclado.
5. Quite el tapón de la tapa y añada las chispas de chocolate. Pulse de 6 a 8 veces en la velocidad 1 para combinar. Coloque la mezcla en los capacillos para hornear. Rinde de 6 a 8 muffins, dependiendo del tamaño.
6. Coloque en el horno precalentado y hornee durante 20 a 25 minutos o hasta que un palillo salga limpio.
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