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Agua fresca de fresa y coco

Estas frutas son la combinación perfecta para salir de la rutina.

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Datos de interés: Sin gluten , Alto en fibra , Bajo en colesterol , Bajo en grasa , Bajo en sodio , Alimentos crudos , vegano , vegetariano

Rinde:

1.5 porciones (720 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Intermedio

Guardar en:

Recetario

Rinde:

1.5 porciones (720 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Intermedio

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Recetario

Rinde:

1.5 porciones (720 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Intermedio

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • 3 tazas (450 g) de fresas congeladas
  • 2 tazas (480 ml) de agua de coco
  • 1 limón verde pequeño pelado
  • 2 cucharadas (30 ml) de miel de agave (opcional)
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la máquina e incremente la velocidad hasta llegar a la máxima.
  4. Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada.
  5. Cuele con una bolsita para filtrar.

Notas del chef

Para lograr una textura similar a la de un smoothie y mantener los nutrientes de la fibra, evite usar el colador. La información nutricional está basada en la bebida sin colar.

Ingredientes

  • 3 tazas (450 g) de fresas congeladas
  • 2 tazas (480 ml) de agua de coco
  • 1 limón verde pequeño pelado
  • 2 cucharadas (30 ml) de miel de agave (opcional)
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la máquina e incremente la velocidad hasta llegar a la máxima.
  4. Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada.
  5. Cuele con una bolsita para filtrar.

Notas del chef

Para lograr una textura similar a la de un smoothie y mantener los nutrientes de la fibra, evite usar el colador. La información nutricional está basada en la bebida sin colar.

Ingredientes

  • 3 tazas (450 g) de fresas congeladas
  • 2 tazas (480 ml) de agua de coco
  • 1 limón verde pequeño pelado
  • 2 cucharadas (30 ml) de miel de agave (opcional)
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la máquina e incremente la velocidad hasta llegar a la máxima.
  4. Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada.
  5. Cuele con una bolsita para filtrar.

Notas del chef

Para lograr una textura similar a la de un smoothie y mantener los nutrientes de la fibra, evite usar el colador. La información nutricional está basada en la bebida sin colar.