Smoothie luz de sol

Las zanahorias y el limón se complementan con las naranjas dulces para hacer un smoothie saludable al estilo de un jugo.

Sunshine Smoothie 500x500

Ingredientes

  • 3 tazas (720 ml) de agua
  • 4 naranjas medianas (500 g) peladas y partidas a la mitad
  • 6 zanahorias (400 g)
  • 2 rodajas (20 g) de limón de ¼"
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 - 50 segundos.

Notas del chef

En lugar de cubos de hielo, pruebe con mango congelado para aumentar la nutrición y el sabor. O bien, puede intentar usar un poco de jengibre o cúrcuma frescos para incluir una especia refrescante a este smoothie.

Ingredientes

  • 1½ tazas (360 ml) de agua
  • 2 naranjas medianas (250 g) peladas y partidas a la mitad
  • 3 zanahorias (200 g)
  • 1 rodaja (10 g) de limón de ¼"
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 - 50 segundos.

Notas del chef

En lugar de cubos de hielo, pruebe con mango congelado para aumentar la nutrición y el sabor. O bien, puede intentar usar un poco de jengibre o cúrcuma frescos para incluir una especia refrescante a este smoothie.

Ingredientes

  • 1½ tazas (360 ml) de agua
  • 2 naranjas medianas (280 g) peladas y partidas a la mitad
  • 3 zanahorias (200 g)
  • 1 rodaja (10 g) de limón de ¼"
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 - 50 segundos.

Notas del chef

En lugar de cubos de hielo, pruebe con mango congelado para aumentar la nutrición y el sabor. O bien, puede intentar usar un poco de jengibre o cúrcuma frescos para incluir una especia refrescante a este smoothie.

Ingredientes

  • ¾ de taza (95 g) de cubos de hielo
  • 1 rodaja de limón amarillo de ⅛" de grueso
  • ¾ de taza (100 g) de zanahoria
  • 1 naranja mediana (150 g) pelada y en cuartos
  • 120 ml (½ taza) de agua

Instrucciones

  1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y asegure bien la base de las cuchillas.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 30 a 40 segundos.