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Smoothie de tres bayas

Dulce delicia con un hermoso tono lavanda que combina fresas, moras azules y frambuesas con yogurt de vainilla bajo en grasa.

Ingredientes

  • ½ taza (120 ml) de agua
  • 120 g (½ taza) de yogurt de vainilla
  • ½ taza (85 g) de uvas rojas
  • ½ taza (75 g) de fresas congeladas
  • ½ taza (75 g) moras azules congeladas
  • ½ taza (60 g) de frambuesas congeladas

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la licuadora e incremente poco a poco la velocidad hasta 10 y luego, hasta nivel Alto.
  4. Licúe durante 1 minuto o hasta obtener la consistencia deseada usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas

Si lo desea, puede sustituir el yogurt con cualquier otro líquido, por ejemplo, leche de soya o leche de nuez de la India.

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