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Smoothie de plátano, moras azules y naranja

¡A los niños les encantará esta refrescante y deliciosa colación de color morado! Solo agregue hielo para convertirlo en un delicioso sorbete.

  • Total Time10 minutos 45 segundos
  • Yield
    4 porciones
  • Nivel de dificultadSencilla
Banana Blueberry Orange Smoothie

Dietary Interests

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Submitted by

Vitamix

Ingredientes

  • 3 tazas 720 ml water
  • 4 medium 520 g orange, peeled
  • 4 small 400 g frozen banana, peeled
  • 1 ½ tazas 320 g frozen blueberries

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Instrucciones

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Nutrition

1 porción (420 g)
Calorías 190
Grasas 1 g
Carbohidratos 47 g
Fibra dietética 8 g
Azúcares 31 g
Proteínas 3 g
Cholestrol 0 mg
Sodio 5 mg

Chef's Note

La Vitamix procesa rápidamente los alimentos integrales. Si va a utilizar un plátano fresco, agregue hasta 1 taza (130 g) de cubos de hielo.

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