Smoothie Sunshine

Carote e limone si sposano ad arance dolci per creare un sano smoothie simile a una spremuta.

Sunshine Smoothie 500x500

Ingredienti

  • 720 ml di acqua
  • 500 g di arance (4 arance medie), sbucciate e tagliate a metà
  • 400 g di carota (6 carote)
  • 20 g di fette di limone
  • 260 g di cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 40-50 secondi.

Note dello chef

Al posto dei cubetti di ghiaccio, prova a usare del mango congelato per aumentare l'apporto nutritivo e migliorare il sapore. Per dare ancora più brio a questo smoothie, puoi usare un po' di zenzero o di curcuma freschi.

Ingredienti

  • 360 ml di acqua
  • 250 g di arance (2 arance medie), sbucciate, tagliate a metà
  • 200 g di carote (3 carote)
  • 10 g di limone (1 fetta da 0,6 cm)
  • 130 g cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 40-50 secondi.

Note dello chef

Al posto dei cubetti di ghiaccio, prova a usare del mango congelato per aumentare l'apporto nutritivo e migliorare il sapore. Per dare ancora più brio a questo smoothie, puoi usare un po' di zenzero o di curcuma freschi.

Ingredienti

  • 360 ml di acqua
  • 280 g di arance (2 arance medie), sbucciate, tagliate a metà
  • 200 g di carote (3 carote)
  • 10 g di limone (1 fetta da 0,6 cm)
  • 130 g cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 40-50 secondi.

Note dello chef

Al posto dei cubetti di ghiaccio, prova a usare del mango congelato per aumentare l'apporto nutritivo e migliorare il sapore. Per dare ancora più brio a questo smoothie, puoi usare un po' di zenzero o di curcuma freschi.

Ingredienti

  • 95 g di cubetti di ghiaccio
  • 1 fetta di limone da 0,3 cm
  • 100 g di carote
  • 150 g di arancia (1 arancia media), sbucciata e tagliata in quarti
  • 120 ml di acqua

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno del boccale Vitamix secondo l'ordine indicato e posizionare la base lame.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Miscelare per 30-40 secondi.