Smoothie Sunshine
Carote e limone si sposano ad arance dolci per creare un sano smoothie simile a una spremuta.
Ingredienti
- 720 ml di acqua
- 500 g di arance (4 arance medie), sbucciate e tagliate a metà
- 400 g di carota (6 carote)
- 20 g di fette di limone
- 260 g di cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 40-50 secondi.
Note dello chef
Al posto dei cubetti di ghiaccio, prova a usare del mango congelato per aumentare l'apporto nutritivo e migliorare il sapore. Per dare ancora più brio a questo smoothie, puoi usare un po' di zenzero o di curcuma freschi.
Ingredienti
- 360 ml di acqua
- 250 g di arance (2 arance medie), sbucciate, tagliate a metà
- 200 g di carote (3 carote)
- 10 g di limone (1 fetta da 0,6 cm)
- 130 g cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 40-50 secondi.
Note dello chef
Al posto dei cubetti di ghiaccio, prova a usare del mango congelato per aumentare l'apporto nutritivo e migliorare il sapore. Per dare ancora più brio a questo smoothie, puoi usare un po' di zenzero o di curcuma freschi.
Ingredienti
- 360 ml di acqua
- 280 g di arance (2 arance medie), sbucciate, tagliate a metà
- 200 g di carote (3 carote)
- 10 g di limone (1 fetta da 0,6 cm)
- 130 g cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 40-50 secondi.
Note dello chef
Al posto dei cubetti di ghiaccio, prova a usare del mango congelato per aumentare l'apporto nutritivo e migliorare il sapore. Per dare ancora più brio a questo smoothie, puoi usare un po' di zenzero o di curcuma freschi.
Ingredienti
- 95 g di cubetti di ghiaccio
- 1 fetta di limone da 0,3 cm
- 100 g di carote
- 150 g di arancia (1 arancia media), sbucciata e tagliata in quarti
- 120 ml di acqua
Istruzioni
- Inserire tutti gli ingredienti all'interno del boccale Vitamix secondo l'ordine indicato e posizionare la base lame.
- Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Miscelare per 30-40 secondi.
