카레 스파이스를 넣어 구운 호박씨

호박에서 파낸 씨앗을 모두 사용할 수 있는 창의적이고 맛있는 요리를 소개합니다. 아연이 풍부한 이 맛 좋은 간식은 활력 넘치는 에너지를 제공합니다.

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재료

  • 코셔 소금 큰술(1작은술)(선택 사항)
  • 커민 씨 큰술(1작은술)
  • 고춧가루 큰술(¼작은술)
  • 카레 가루 큰술(2작은술)
  • 신선한 레몬 껍질 큰술(1큰술)

지침

  1. 오븐을 350°F로 예열합니다.
  2. 소금, 커민, 고춧가루, 카레 가루을 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 칼날 본체를 단단히 고정합니다.
  3. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다. 10초 동안 사용하십시오.
  4. 호박씨 위에 스파이스 블렌드와 식초를 붓고 잘 섞습니다. 유산지를 깐 베이킹 시트에 고르게 펼친 다음 예열한 오븐에서 15분간 또는 옅은 갈색이 될 때까지 굽습니다.

재료

  • 코셔 소금 큰술(1작은술)(선택 사항)
  • 커민 씨 큰술(1작은술)
  • 굵은 고춧가루 큰술(¼작은술)
  • 카레 가루 큰술(2작은술)
  • 신선한 레몬 껍질 큰술(1큰술)

지침

  1. 오븐을 350°F로 예열합니다.
  2. 소금, 커민, 고춧가루, 카레 가루을 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 칼날 본체를 단단히 고정합니다.
  3. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다. 10초 동안 사용하십시오.
  4. 호박씨 위에 스파이스 블렌드와 식초를 붓고 잘 섞습니다. 유산지를 깐 베이킹 시트에 고르게 펼친 다음 예열한 오븐에서 15분간 또는 옅은 갈색이 될 때까지 굽습니다.