Receta de smoothie chai | Vitamix MX

Smoothie chai

Cambie su rutina de bebidas licuadas con esta reconfortante y aromática receta de smoothie de chai.

Total Time10 minutos
Yield
3 porciones
Nivel de dificultadSencilla

Dietary Interests

Manage Preferences

Submitted by

Vitamix

Ingredientes

2 tazas 480 ml brewed chai tea
2 tazas 480 ml {Almond Milk}
½ taza 40 g rolled oats
¼ teaspoon canela molida
¼ teaspoon ground cloves
4 60 g medjool dates, pitted
2 ½ cups 330 g frozen banana

2 tazas 480 ml brewed chai tea
2 tazas 480 ml {Almond Milk}
½ taza 40 g rolled oats
¼ teaspoon canela molida
¼ teaspoon ground cloves
4 60 g medjool dates, pitted
2 ½ cups 330 g frozen banana

1 taza 240 ml brewed chai tea
1 taza 240 ml {Almond Milk}
¼ de taza 20 g rolled oats
⅛ teaspoon canela molida
⅛ teaspoon ground cloves
2 30 g medjool dates, pitted
1 ¾ cups 165 g frozen banana

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Nutrition

Chef's Note

Para hacer una bebida congelada, agregue 2 tazas de hielo a la mezcla o use plátanos congelados.
Las bebidas chai tradicionales a menudo tienen mucha azúcar añadida. Esta opción obtiene naturalmente toda la dulzura de los dátiles y el plátano, que también son ricos en nutrientes y son excelentes fuentes de fibra, junto con las hojuelas de avena.

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