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Smoothie verde con plátano y frambuesas

Solo necesitará leche de almendras y plátano para preparar este cremoso smoothie sin lácteos. Una delicia perfecta para el desayuno.

  • Total Time10 minutos
  • Yield
    4 porciones
  • Nivel de dificultadSencilla
Banana Raspberry Green Smoothie

Dietary Interests

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Submitted by

Vitamix

Ingredientes

  • 2 tazas 480 ml {almond milk}
  • 2 tazas 60 g Espinaca fresca
  • 1 taza 50 g romaine lettuce
  • 1/2 cups 40 g fresh mint leaves
  • 4 cucharadas 440 g small bananas, peeled
  • 3 tazas 340 g frozen raspberries

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Instrucciones

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Nutrition

1 porción (361 g)
Calorías 260
Grasas 9 g
Carbohidratos 44 g
Fibra dietética 11 g
Azúcares 19 g
Proteínas 7 g
Sodio 30 mg
Grasas saturadas 1.5 g

Chef's Note

Pruebe sustituir la mitad de la espinaca con col rizada, o incluso reemplazarla para obtener más beneficios nutricionales mientras descubre sus combinaciones favoritas de ingredientes para preparar un smoothie verde. La leche de almendras fresca de Vitamix dará una textura más cremosa a este smoothie.

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