Sopa espesa de poro y col rizada
Sopa espesa de poro y col rizada
Esta sopa de sabor intenso ofrece gran textura al combinar un suave puré con la base de sopa cocida muy agradable al paladar.
- Total Time56 minutos
-
Yield
4.5 servings
- Nivel de dificultadIntermedio
Submitted by
Vitamix
Ingredientes
- 3 Tablespoon 270 g leeks, washed well, sliced
- 1 cucharada extra virgin olive oil, optional
- 9 cups 150 g kale, stemmed, chopped
- 6 tazas 1.4 l vegetable broth
- 1½ teaspoon kosher salt, optional
- ¾ teaspoon Pimienta negra molida
- 3 Tablespoon 270 g leeks, washed well, sliced
- 1 cucharada extra virgin olive oil, optional
- 9 cups 150 g kale, stemmed, chopped
- 6 tazas 1.4 l vegetable broth
- 1½ teaspoon kosher salt, optional
- ¾ teaspoon Pimienta negra molida
- 2 180 g leeks, washed well, sliced
- 2 teaspoons extra virgin olive oil, optional
- 3 tazas 100 g kale, stemmed, chopped
- 4 cups 960 ml vegetable broth
- 1 cucharadita de salt, optional
- ½ teaspoon Pimienta negra molida
- 2 180 g leeks, washed well, sliced
- 2 teaspoons extra virgin olive oil, optional
- 3 tazas 100 g kale, stemmed, chopped
- 4 cups 960 ml vegetable broth
- 1 cucharadita de salt, optional
- ½ teaspoon Pimienta negra molida
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Instrucciones
- Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio. Agregue los poros y cueza hasta que se ablanden, alrededor de 3 minutos. Añada la col rizada y cueza hasta que esté crocante, aproximadamente 2 minutos más.
- Agregue el caldo y deje hervir. Luego, reduzca a fuego medio-bajo y cocine durante 30 minutos. Retire del fuego y deje enfriar un poco. Vierta con cuidado los ingredientes de la sopa en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa. Reserve 2 tazas de la mezcla de col rizada y poro y divídala en tazones para servir si desea una sopa con textura.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 1 minuto. sazónela con sal y pimienta, y sirva de inmediato.
- Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio. Agregue los poros y cueza hasta que se ablanden, alrededor de 3 minutos. Añada la col rizada y cueza hasta que esté crocante, aproximadamente 2 minutos más.
- Agregue el caldo y deje hervir. Luego, reduzca a fuego medio-bajo y cocine durante 30 minutos. Retire del fuego y deje enfriar un poco. Vierta con cuidado los ingredientes de la sopa en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa. Reserve 2 tazas de la mezcla de col rizada y poro y divídala en tazones para servir si desea una sopa con textura.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 1 minuto. sazónela con sal y pimienta, y sirva de inmediato.
- Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio. Agregue los poros y cueza hasta que se ablanden, alrededor de 3 minutos. Añada la col rizada y cueza hasta que esté crocante, aproximadamente 2 minutos más.
- Agregue el caldo y deje hervir. Luego, reduzca a fuego medio-bajo y cocine durante 30 minutos. Retire del fuego y deje enfriar un poco. Vierta con cuidado el contenido de la sopa en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa. Si desea una sopa con textura, reserve 1 taza de la mezcla de col rizada y poro y divídala en tazones para servir.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 1 minuto. sazónela con sal y pimienta, y sirva de inmediato.
- Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio. Agregue los poros y cueza hasta que se ablanden, alrededor de 3 minutos. Añada la col rizada y cueza hasta que esté crocante, aproximadamente 2 minutos más.
- Agregue el caldo y deje hervir. Luego, reduzca a fuego medio-bajo y cocine durante 30 minutos. Retire del fuego y deje enfriar un poco. Vierta con cuidado el contenido de la sopa en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa. Si desea una sopa con textura, reserve 1 taza de la mezcla de col rizada y poro y divídala en tazones para servir.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 1 minuto. sazónela con sal y pimienta, y sirva de inmediato.
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Nutrition
1 porción (274 g)
Calorías
80
Grasas
2.5 g
Carbohidratos
12 g
Fibra dietética
3 g
Azúcares
4 g
Proteínas
3 g
Cholestrol
0 mg
Sodio
600 mg
Grasas saturadas
0 g
Chef's Note
Pruebe usando un poco de salsa cremosa ácida de nuez de la India con pepitas tostadas o piñones para decorar esta sopa.
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