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Estimulante Smoothie de granada

Este smoothie de granada, semillas de calabaza y espinaca contiene todos los ingredientes indicados para iniciar un nuevo año de manera saludable.

  • Total Time10 minutos
  • Yield
    6 porciones
  • Nivel de dificultadSencilla
pomegranate-boost-smoothie

Dietary Interests

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Vitamix

Ingredientes

  • 1½ tazas 360 ml pomegranate juice
  • 2 cucharadas 280 g medium orange, peeled, halved
  • 1/4 cups 60 ml Greek yogurt, 0% plain, or non dairy alternative
  • 4 cups 120 g Espinaca fresca
  • 2 cucharadas 20 g flaxseed
  • 2 cucharadas 240 g medium bananas, peeled, halved
  • 2 tazas 300 g frozen dark sweet cherries

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Instrucciones

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Nutrition

1 porción (239 g)
Calorías 150
Grasas 2 g
Carbohidratos 31 g
Fibra dietética 4 g
Azúcares 21 g
Proteínas 4 g
Sodio 40 mg

Chef's Note

En esta receta, las espinacas y las semillas de linaza se desintegran para lograr una textura suave y deliciosa en su smoothie aportando un buen contenido de fibra.

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