Tazón de smoothie con superalimentos para la mañana
Comience su día con este tazón de smoothie que, además de delicioso, está lleno de nutritivos ingredientes.
Ingredientes
- 2 tazas (480 ml) de néctar de mango
- 2 tazas (300 g) de trozos de mango congelados
- 1 pieza (5 g) de raíz de jengibre fresca en rebanadas de 0.5 cm (1/4")
- 1 cucharada de aceite de coco
- 3 cucharadas de aceite de linaza (45 g)
- 1/4 de taza (20 g) de semillas de cáñamo
- 1 cucharada de té verde matcha en polvo
Instrucciones
- Introduzca el resto de los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y coloque bien la base de las cuchillas.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 30 segundos.
Notas del chef
Decore con frambuesas frescas y semillas de cáñamo.
Ingredientes
- 2 tazas (480 ml) de néctar de mango
- 2 tazas (300 g) de trozos de mango congelados
- 1 pieza (5 g) de raíz de jengibre fresca en rebanadas de 0.5 cm (1/4")
- 1 cucharada de aceite de coco
- 3 cucharadas de aceite de linaza (45 g)
- 1/4 de taza (20 g) de semillas de cáñamo
- 1 cucharada de té verde matcha en polvo
Instrucciones
- Introduzca el resto de los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y coloque bien la base de las cuchillas.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 30 segundos.
Notas del chef
Decore con frambuesas frescas y semillas de cáñamo.
Ingredientes
- 2 tazas (480 ml) de néctar de mango
- 2 tazas (300 g) de trozos de mango congelados
- 1 pieza (5 g) de raíz de jengibre fresca en rebanadas de 0.5 cm (1/4")
- 1 cucharada de aceite de coco
- 3 cucharadas de aceite de linaza (45 g)
- 1/4 de taza (20 g) de semillas de cáñamo
- 1 cucharada de té verde matcha en polvo
Instrucciones
- Introduzca el resto de los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y coloque bien la base de las cuchillas.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 30 segundos.
Notas del chef
Decore con frambuesas frescas y semillas de cáñamo.
Ingredientes
- ½ taza (120 ml) de néctar de mango
- ⅓ de taza (55 g) de trozos de mango congelado
- 1 pieza (2 g) de raíz de jengibre fresca en rebanadas de 1/8"
- 1 cucharadita de aceite de coco
- 1 cucharada de aceite de linaza
- 1 cucharada de semillas de cáñamo
- 1 cucharadita de té verde matcha en polvo
Instrucciones
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y asegure bien la base de las cuchillas. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 30 segundos.
Notas del chef
Decore con frambuesas frescas y semillas de cáñamo. Cierre bien la tapa y podrá llevarse su tazón de smoothie al trabajo.
