Receta de tazón de smoothie 100% verde | Vitamix MX

Tazón de smoothie 100% verde

El aguacate le da una textura suave a esta receta. Decore con bayas frescas, nueces o semillas.

Total Time11 minutos
Yield
4 porciones
Nivel de dificultadSencilla

All Green Smoothie Bowl

Dietary Interests

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Submitted by

Vitamix

Ingredientes

2 tazas 480 ml {almond milk} , or coconut water
2 cucharadas 270 g medium avocado, pitted, peeled
4 cups 120 g Espinaca fresca
4 Tablespoons 30 g hemp seeds
4 cups 600 g frozen mango chunks
½ taza 80 g blueberries, to garnish
4 Tablespoons 40 g unsweetened shredded coconut, to garnish

2 tazas 480 ml {almond milk} , or coconut water
2 cucharadas 270 g medium avocado, pitted, peeled
4 cups 120 g Espinaca fresca
4 Tablespoons 30 g hemp seeds
4 cups 600 g frozen mango chunks
½ taza 80 g blueberries, to garnish
4 Tablespoons 40 g unsweetened shredded coconut, to garnish

1 taza 240 ml {Almond Milk} [or coconut water]
1 medium 135 g avocado, pitted, peeled
2 tazas 60 g Espinaca fresca
2 cucharadas hemp seeds
2 tazas 300 g frozen mango chunks
¼ de taza 40 g fresh blueberries, to garnish
2 cucharadas 20 g unsweetened shredded coconut, to garnish

1 taza 240 ml {almond milk} , or coconut water
1 medium 135 g avocado, pitted, peeled
2 tazas 60 g Espinaca fresca
2 cucharadas hemp seeds
2 tazas 300 g frozen mango chunks
1/4 cups 40 g fresh blueberries, to garnish
2 cucharadas 20 g unsweetened shredded coconut , to garnish

Introduzca le leche de almendras, el aguacate, las semillas de cáñamo y el mango congelado en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
Licúe durante 1 minuto y, si es necesario, use la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Divida la mezcla en tazones y decore con las moras azules y las hojuelas de coco.

Introduzca le leche de almendras, el aguacate, las semillas de cáñamo y el mango congelado en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
Licúe durante 1 minuto y, si es necesario, use la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Divida la mezcla en tazones y decore con las moras azules y las hojuelas de coco.

Introduzca le leche de almendras, el aguacate, las semillas de cáñamo y el mango congelado en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
Licúe durante 1 minuto y, si es necesario, use la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Divida la mezcla en tazones y decore con las moras azules y las hojuelas de coco.

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