Sopa de jitomate
Sopa de jitomate
Deliciosa y aromática, esta clásica sopa es suficientemente reconfortante para la familia y lo suficientemente elegante para recibir invitados. Lleva jitomate deshidratado par un sabor a tomate más intenso.
- Total Time15 minutos
-
Yield
3 porciones
- Nivel de dificultadSencilla
Submitted by
Vitamix
Ingredientes
- 2 tazas 480 ml vegetable broth
- 1 420 g plum tomatoes
- 1 60 g roma tomatoes
- 1 garlic clove, peeled
- 5 fresh basil leaves
- ½ taza 75 g chickpeas, cooked, rinsed (optional)
- ¼ cucharada ground black pepper, optional
- ½ cucharada kosher salt, optional
- 2 tazas 480 ml vegetable broth
- 1 420 g plum tomatoes
- 1 60 g roma tomato
- 1 garlic clove, peeled
- 5 fresh basil leaves
- ½ taza 75 g chickpeas, cooked, rinsed (optional)
- ¼ teaspoon Pimienta negra molida
- ½ teaspoon kosher salt, optional
- 2 tazas 480 ml vegetable broth
- 1 420 g plum tomatoes
- 1 60 g roma tomato
- 1 garlic clove, peeled
- 5 fresh basil leaves
- ½ taza 75 g chickpeas, cooked, rinsed (optional)
- ¼ teaspoon Pimienta negra molida
- ½ teaspoon kosher salt, optional
- 2 tazas 480 ml vegetable broth
- 1 420 g plum tomatoes
- 1 garlic clove, peeled
- 5 fresh basil leaves
- 1/2 taza 75 g chickpeas, cooked, rinsed (optional)
- 1/4 Tablespoon ground black pepper, optional
- 1/2 Tablespoon kosher salt, optional
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Instrucciones
- Vierta el caldo, los jitomates ciruela, los jitomates saladette, el ajo, las hojas de albahaca, la sal y la pimienta en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 5 minutos y 45 segundos o hasta que salga mucho vapor a través del orificio de la tapa. Reduzca la velocidad a 3. Retire la tapita dosificadora y agregue los garbanzos. Luego licúe durante 15 segundos más. Sirva de inmediato.
- Vierta el caldo, los jitomates ciruela, los jitomates saladette, el ajo, las hojas de albahaca, la sal y la pimienta en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa para sopa caliente o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 5 minutos y 45 segundos. Reduzca la velocidad a 3. Retire la tapita dosificadora y agregue los garbanzos. Luego licúe durante 15 segundos más. Sirva de inmediato.
- Introduzca el caldo, los jitomates ciruela, los jitomates saladette, el ajo, las hojas de albahaca, la sal y la pimienta en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 7 minutos y 30 segundos o hasta que empiece a salir mucho vapor a través del orificio de la tapa. Reduzca la velocidad a 3. Retire la tapita dosificadora y agregue los garbanzos. Luego licúe durante 15 segundos más. Sirva de inmediato.
- Ponga todos los ingredientes excepto los garbanzos en una olla mediana.
- Sumerja la licuadora de inmersión debajo de la superficie del líquido o lo más cerca posible de los ingredientes.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela hasta llegar a la máxima. Mueva la licuadora de inmersión por la mezcla, arriba y abajo, para batir los ingredientes durante alrededor de 60 segundos. Agregue los garbanzos y mezcle durante 5-10 segundos o hasta que estén ligeramente picados, dejando algo de textura en la sopa.
- Coloque la cacerola en la estufa y deje hervir a fuego medio-alto. Cocine durante 15 a 20 minutos y luego sirva inmediatamente. Como opción, esta sopa se puede cocinar en una olla con todos los ingredientes excepto los garbanzos, y luego licuarla después de que haya terminado de cocer a fuego lento.
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Nutrition
1 porción (353 g)
Calorías
90
Grasas
0.50 g
Carbohidratos
17 g
Fibra dietética
5 g
Azúcares
6 g
Proteínas
4 g
Sodio
490 mg
Grasas saturadas
0 g
Chef's Note
Añada jitomate concentrado o jitomates deshidratados a esta sopa para una mejor consistencia. Dele un toque picante añadiendo hojuelas de chile. Agregue frijoles para incluir proteína y fibra en esta receta.
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