Barras de granola Vitamix
Barras de granola Vitamix
Esta sencilla receta de barra de granola es un delicioso refrigerio para llevar consigo o incluir en el almuerzo de los niños.
- Total Time35 minutos 45 segundos
-
Yield
12 porciones
- Nivel de dificultadIntermedio
Submitted by
Vitamix
Ingredientes
- ½ taza 50 g wheat berries [or 1/2 cup (60 g) whole wheat flour]
- ¼ de taza 30 g wheat germ
- ½ taza 70 g Almendras
- 1 taza 155 g rolled oats
- 3 medium 600 g apples, seeded, halved
- ¼ teaspoon salt, optional
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de vanilla extract
- 3 Tablespoons 45 ml honey [or agave nectar]
- ½ taza 60 g dried cranberries
- ½ taza 50 g wheat berries [or 1/2 cup (60 g) whole wheat flour]
- ¼ de taza 30 g wheat germ
- ½ taza 70 g Almendras
- 1 taza 155 g rolled oats
- 3 medium 600 g apples, seeded, halved
- ¼ teaspoon salt, optional
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de vanilla extract
- 3 Tablespoons 45 ml honey [or agave nectar]
- ½ taza 60 g dried cranberries
- ½ taza 50 g wheat berries [or 1/2 cup (60 g) whole wheat flour]
- ¼ de taza 30 g wheat germ
- ½ taza 70 g Almendras
- 1 taza 155 g rolled oats
- 3 medium 600 g apples, seeded, halved
- ¼ teaspoon salt, optional
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de vanilla extract
- 3 Tablespoons 45 ml honey [or agave nectar]
- ½ taza 60 g dried cranberries
Loading ingredients...
Instrucciones
- Introduzca los granos de trigo, el germen de trigo, las almendras y la avena en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 30 segundos. Apague la máquina. Vierta la mezcla en un tazón.
- Vierta las manzanas en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe de 35 a 40 segundos o hasta adquirir la consistencia de un puré de manzana, usando la barra presionadora para dirigir la manzana hacia las aspas.
- Vierta la mezcla en el tazón con los ingredientes secos. Agregue la sal (opcional), la canela, la vainilla, la miel y los arándanos a la mezcla.
- Mezcle suavemente a mano para integrar. Extienda la mezcla en una bandeja engrasada de 20 cm x 20 cm ( 8 pulg x 8 pulg).
- Hornee por 25 minutos a 180 °C (350 °F).
- Introduzca los granos de trigo, el germen de trigo, las almendras y la avena en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 30 segundos. Apague la máquina. Vierta la mezcla en un tazón.
- Vierta las manzanas en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe de 35 a 40 segundos o hasta adquirir la consistencia de un puré de manzana, usando la barra presionadora para dirigir la manzana hacia las aspas.
- Vierta la mezcla en el tazón con los ingredientes secos. Agregue la sal (opcional), la canela, la vainilla, la miel y los arándanos a la mezcla.
- Mezcle suavemente a mano para integrar. Extienda la mezcla en una bandeja engrasada de 20 cm x 20 cm ( 8 pulg x 8 pulg).
- Hornee por 25 minutos a 180 °C (350 °F).
- Introduzca los granos de trigo, el germen de trigo, las almendras y la avena en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 30 segundos. Apague la máquina. Vierta la mezcla en un tazón.
- Vierta las manzanas en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe de 35 a 40 segundos o hasta adquirir la consistencia de un puré de manzana, usando la barra presionadora para dirigir la manzana hacia las aspas.
- Vierta la mezcla en el tazón con los ingredientes secos. Agregue la sal (opcional), la canela, la vainilla, la miel y los arándanos a la mezcla.
- Mezcle suavemente a mano para integrar. Extienda la mezcla en una bandeja engrasada de 20 cm x 20 cm ( 8 pulg x 8 pulg).
- Hornee por 25 minutos a 180 °C (350 °F).
Refine Your Recipe
Nutrition
1 porción (46 g)
Calorías
130
Grasas
4 g
Carbohidratos
22 g
Fibra dietética
3 g
Azúcares
11 g
Proteínas
3 g
Cholestrol
0 mg
Sodio
50 mg
Grasas saturadas
0 g
Chef's Note
Si está usando granos de trigo, licúe durante 45-60 segundos en el paso 4.
Share the Result
Did You Make It?
Share Your Fav Recipes
Create Your Recipe Book
Popular Searches
Explore los productos Vitamix