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Smoothie verde de invierno con yuzu

Este rico smoothie verde brillante está lleno de sabor.

  • Total Time10 minutos 50 segundos
  • Yield
    2 porciones
  • Nivel de dificultadSencilla
green smoothie in a glass

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Vitamix

Ingredientes

  • 1 250 g satsuma mandarin, peeled, halved
  • ½ 25 g yuzu, peeled
  • 4 cups 60 g komatsuna [or mustard spinach]
  • 3 medium 450 g apple, quartered, seeded
  • 2 dates [or 1 Tablespoon honey], pitted

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Instrucciones

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Nutrition

1 porción (411 g)
Calorías 250
Grasas 1 g
Carbohidratos 63g
Fibra dietética 8 g
Azúcares 51g
Proteínas 4 g
Cholestrol 0 mg
Sodio 20 mg

Chef's Note

Puede sustituir la Komatsuna con espinaca, la Satsuma con mandarinas regulares y el yuzu con limón.

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