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Nourriture pour bébés au poulet, au brocoli et au riz brun

Préparez-vous un souper santé au poulet, au brocoli et au riz brun et mélangez-en une portion avec du lait pour en faire profiter votre enfant. Facile et délicieux!

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Ingrédients

  • 150 g (1 tasse) de fleurons de brocoli, cuits à la vapeur, refroidis
  • 90 g (½ tasse) de poitrine de poulet désossé, sans peau, cuite, coupée en cubes, refroidie
  • 90 g (½ tasse) de riz brun cuit, refroidi
  • 180 ml (6 oz) de lait maternel ou du lait de votre choix

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer l'appareil et augmenter la vitesse à la Variable 2, puis mélanger pendant 10 à 15 secondes, jusqu'à ce que les ingrédients soient hachés. Augmenter ensuite la vitesse à la Variable 10.
  3. Mélanger pendant 45 secondes en utilisant le pilon au besoin.

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