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Nourriture pour bébés au poulet, au brocoli et au riz brun

Préparez-vous un souper santé au poulet, au brocoli et au riz brun et mélangez-en une portion avec du lait pour en faire profiter votre enfant. Facile et délicieux!

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Ingrédients

  • 75 g (½ tasse) de brocoli, haché, cuit à la vapeur et refroidi
  • 45 g (¼ tasse) de poitrine de poulet, cuite, coupée en dés et refroidie
  • 45 g (¼ tasse) de riz brun cuit, refroidi
  • 90 ml (¼ tasse plus 2 cuillères à soupe) de lait maternel ou du lait de votre choix

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1 ou le programme « Purée 8 oz » (si disponible).
  3. Démarrer l'appareil, augmenter lentement la vitesse jusqu'au maximum et laisser mélanger pendant 1 minute, ou démarrer l'appareil et laisser le programme « Purée 8 oz » faire son travail.

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