Nourriture pour bébés au poulet, au brocoli et au riz brun
Nourriture pour bébés au poulet, au brocoli et au riz brun
Préparez-vous un souper santé au poulet, au brocoli et au riz brun et mélangez-en une portion avec du lait pour en faire profiter votre enfant. Facile et délicieux!
- Total Time10 minutes 45 secondes
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Yield
32 portions
- DifficultéSimple
Submitted by
Vitamix
Ingrédients
- 2 tasses 225 g broccoli florets, steamed, cooled
- 1 tasse 150 g boneless skinless chicken breast, cooked, diced, cooled
- 1 tasse 150 g cooked brown rice, cooled
- 1 ½ tasse 360 ml breast milk or your choice of alternative milk product
- 1 tasse 150 g broccoli florets, steamed, cooled
- 1/2 tasse 90 g boneless skinless chicken breast, cooked, diced, cooled
- 1/2 tasse 90 g cooked brown rice, cooled
- 6 180 ml breast milk or your choice of alternative milk product
- 1 tasse 150 g broccoli florets, steamed, cooled
- 1/2 tasse 90 g boneless skinless chicken breast, cooked, diced, cooled
- 1/2 tasse 90 g cooked brown rice, cooled
- 6 180 ml breast milk or your choice of alternative milk product
- 1/2 tasse 75 g broccoli florets, steamed, cooled
- 65 ml (¼ tasse) 45 g boneless skinless chicken breast, cooked, diced, cooled
- 65 ml (¼ tasse) 45 g cooked brown rice, cooled
- 6 Tablespoons 90 ml breast milk or your choice of alternative milk product
- 1/2 tasse 75 g broccoli florets, steamed, cooled
- 65 ml (¼ tasse) 45 g boneless skinless chicken breast, cooked, diced, cooled
- 65 ml (¼ tasse) 45 g cooked brown rice, cooled
- 6 Tablespoons 90 ml breast milk or your choice of alternative milk product
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Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
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- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller la base de lame.
- Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes.
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller la base de lame.
- Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes.
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Nutrition
1 portion (32 g)
Calories
30
Matière grasse totale
0 g
Total des glucides
3 g
Fibres alimentaires
0 g
Sucres
1 g
Protéines
2 g
Cholestrol
5 mg
Sodium
10 mg
Gras saturés
0 g
Chef's Note
- Consultez votre pédiatre pour toute question concernant l'introduction sécuritaire de nouveaux aliments pour votre enfant.
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