Sauce Alfredo aux poivrons rouges rôtis
Sauce Alfredo aux poivrons rouges rôtis
Cette sauce alfredo épicée est composée de tofu mou et constitue une version inattendue des fettuccinis traditionnels.
- Total Time16 minutes
-
Yield
10 portions
- DifficultéIntermédaire
Submitted by
Vitamix
Ingrédients
- ¾ cup 160 g soft tofu
- ¾ cup 180 g fat free cottage cheese
- 2 tasses 400 g roasted red peppers, seeded
- 2 c. à soupe 30 g reduced fat cream cheese
- 1 small garlic clove
- 3 Tablespoons 15 g soy parmesan, or parmesan cheese
- 2 c. à soupe 30 g romano cheese grated
- 2 c. à soupe 30 g beurre
- ½ teaspoon ground white pepper
- ¾ cup 160 g soft tofu
- ¾ cup 180 g fat free cottage cheese
- 2 tasses 400 g roasted red peppers, seeded
- 2 c. à soupe 30 g reduced fat cream cheese
- 1 small garlic clove
- 3 Tablespoons 15 g soy parmesan, or parmesan cheese
- 2 c. à soupe 30 g romano cheese grated
- 2 c. à soupe 30 g beurre
- ½ teaspoon ground white pepper
- ¾ cup 160 g soft tofu
- ¾ cup 180 g fat free cottage cheese
- 2 tasses 400 g roasted red peppers, seeded
- 2 c. à soupe 30 g reduced fat cream cheese
- 1 small garlic clove
- 3 Tablespoons 15 g soy parmesan, or parmesan cheese
- 2 c. à soupe 30 g romano cheese grated
- 2 c. à soupe 30 g beurre
- ½ teaspoon ground white pepper
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Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mélanger pendant 6 minutes, jusqu'à ce qu'une épaisse vapeur s'échappe du couvercle ventilé.
- Servir sur un plat chaud de fettuccini.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mélanger pendant 6 minutes, jusqu'à ce qu'une épaisse vapeur s'échappe du couvercle ventilé.
- Servir sur un plat chaud de fettuccini.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mélanger pendant 6 minutes, jusqu'à ce qu'une épaisse vapeur s'échappe du couvercle ventilé.
- Servir sur un plat chaud de fettuccini.
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Nutrition
1 portion (50 g)
Calories
60
Matière grasse totale
3 g
Total des glucides
3 g
Sucres
1 g
Protéines
4 g
Cholestrol
10 mg
Sodium
210 mg
Gras saturés
2 g
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