6 snacks bajos en calorías para Vitamix
Los tentempiés bajos en calorías son una excelente manera de mantenerte saciado hasta la siguiente comida, y además te permiten disfrutar de una porción de frutas y verduras. Muchos de estos tentempiés son fáciles de transportar, así que puedes comer sano fácilmente estés donde estés.
Aquí tienes solo 6 de los muchos y variados aperitivos deliciosos y bajos en calorías que puedes preparar en tu máquina Vitamix:
- Con solo 5 minutos y unos pocos ingredientes sencillos, podrás preparar este hummus suave y cremoso. Con apenas 99 calorías por ¼ de taza, puedes untarlo en galletas integrales o usarlo como salsa para acompañar verduras frescas como zanahorias, apio, jícama y pepinos.
- Las bolitas de queso con granola son bajas en azúcar y grasa, ideales para niños y también para adultos. Con solo tres minutos de preparación y menos de un minuto de procesamiento, obtendrás doce bolitas de queso con granola de tan solo 52 calorías cada una. Acompáñalas con una fruta o úntalas en un bagel para untarlas.
- El batido Berry Delicious está repleto del sabor de la fruta fresca. Si tienes prisa, este batido es una excelente manera de consumir rápidamente una o dos porciones de fruta. Una taza contiene solo 100 calorías.
- Con su deliciosa combinación de legumbres y otras verduras, esta sopa minestrone utiliza ingredientes fáciles de tener a mano. Lo mejor de todo es que es una comida completa y está lista en menos de 20 minutos. Disfruta de una taza directamente del recipiente de la Vitamix por solo 84 calorías, o prepárala con anticipación y guárdala en el refrigerador para disfrutar de un sabor más intenso al día siguiente. Para una versión vegana, simplemente omite el queso romano rallado opcional.
- Satisface tu antojo de dulce con este cremoso helado de yogur con fresas . Es una sencilla combinación de fresas congeladas y yogur de vainilla, y no creerás que una porción de media taza tiene solo 108 calorías.
- La salsa de aguacate con frutas es lo suficientemente especial para compartir con invitados, y con solo 37 calorías por ¼ de taza, puedes repetir sin problema. Sírvela con totopos de lino o galletas de arroz para un bocado sustancioso.
Comer bocadillos saludables justo antes de salir a una fiesta o a un restaurante también es una excelente manera de evitar comer en exceso. Al calmar el apetito, puedes disfrutar de porciones más pequeñas sin sentir que te estás privando de algo.