Humus
Nuestra versión de esta salsa del Medio Oriente contiene garbanzos, ajo y semillas de sésamo crudas. Tradicionalmente se sirve con pan plano, pero las galletas saladas y los chips de tortilla también son excelentes.
Ingredientes
- 2 latas (850 g) de garbanzos, con el líquido de 1 lata
- ¼ de taza (35 g) de semillas de sésamo
- 2 cucharadas (30 ml) de aceite de oliva extra virgen (opcional)
- ½ limón amarillo pelado
- 1 diente de ajo pelado
- 1 cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal (opcional)
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa Dips & Spreads o encienda la licuadora a su velocidad más baja, luego aumente rápidamente a su velocidad más alta. Licúa durante 60 segundos, usando la barra presionadora para empujar los ingredientes hacia las cuchillas.
Notas del chef
Utilice la Vitamix para pulverizar semillas de sésamo duras directamente en su mezcla de humus; de este modo obtendrá una botana más accesible y evitará la necesidad de comprar tahini. Dé su toque especial a esta receta agregando especias, salsa picante o algunos de sus vegetales asados favoritos.
Ingredientes
- 2 latas (850 g) de garbanzos con el líquido de 1 lata
- ¼ de taza (35 g) de semillas de sésamo
- 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen (opcional)
- ½ limón amarillo pelado
- 1 diente de ajo pelado
- 1 cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal (opcional)
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 1 minuto usando la barra presionadora para dirigir los ingredienes hacia las cuchillas. Agregue sal al gusto.
Notas del chef
Utilice la Vitamix para pulverizar semillas de sésamo duras directamente en su mezcla de humus; de este modo obtendrá una botana más accesible y evitará la necesidad de comprar tahini. Dé su toque especial a esta receta agregando especias, salsa picante o algunos de sus vegetales asados favoritos.
Ingredientes
- 1 lata (425 g) de garbanzos, con 1/3 taza de líquido
- 2 cucharadas (18 g) de semillas de ajonjolí
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen (opcional)
- ¼ de limón amarillo pelado
- 2 dientes de ajo pelados
- ½ cucharadita de comino molido
- ¼ de cucharadita de sal (opcional)
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa Dips & Spreads o encienda la licuadora a su velocidad más baja, luego aumente rápidamente a su velocidad más alta. Licúa durante 60 segundos, usando la barra presionadora para empujar los ingredientes hacia las cuchillas.
Notas del chef
Utilice la Vitamix para pulverizar semillas de sésamo duras directamente en su mezcla de humus; de este modo obtendrá una botana más accesible y evitará la necesidad de comprar tahini. Dé su toque especial a esta receta agregando especias, salsa picante o algunos de sus vegetales asados favoritos.
Ingredientes
- 1 lata (425 g) de garbanzos, con ⅓ de taza de líquido
- 2 cucharadas (18 g) de semillas de ajonjolí
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen (opcional)
- ¼ de limón amarillo pelado
- 2 dientes de ajo pequeños
- ½ cucharadita de comino molido
- ¼ de cucharadita de sal (opcional)
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 1 minuto usando la barra presionadora para dirigir los ingredienes hacia las cuchillas. Agregue sal al gusto.
Notas del chef
Utilice la Vitamix para pulverizar semillas de sésamo duras directamente en su mezcla de humus; de este modo obtendrá una botana más accesible y evitará la necesidad de comprar tahini. Dé su toque especial a esta receta agregando especias, salsa picante o algunos de sus vegetales asados favoritos.
