Batidos de verduras
Los batidos con verduras son una excelente manera de aprovechar los productos de temporada más abundantes y de ampliar tu repertorio de batidos. Además, son una opción inteligente, ya que suelen contener menos azúcar que las recetas solo con fruta. Si no tienes huerto, visita el mercado de agricultores local y busca productos de temporada. Normalmente, estarán en su mejor momento y, además, ¡serán más baratos!
Incorporar verduras crudas
Las verduras de sabor delicado como el pepino, el apio y el hinojo se prestan para batidos mezclados con frutas, cítricos y hierbas, al igual que las verduras de hoja verde como la lechuga y las espinacas. Pero no temas experimentar con verduras de sabor más intenso como el tomate, la remolacha, la zanahoria, la col rizada y la acelga. En cualquier caso, incorporar verduras crudas a los batidos es una forma rápida y sencilla de darle a tu cuerpo un gran aporte de vitaminas y nutrientes en un solo vaso.
Utilice ingredientes de temporada.
Prueba verduras ricas en nutrientes como el pepino y el brócoli en el batido verde matutino . Y con la llegada del verano, no te pierdas el batido de plátano, arándanos y naranja , que combina naranjas y arándanos frescos para una bebida dulce y deliciosa.