Receta de Smoothie verde buenos días

Smoothie verde buenos días

Comience el día con esta energizante bebida que combina a la perfección fruta fresca, pepino y brócoli.

Total Time11 minutos
Yield
4 porciones
Nivel de dificultadSencilla

Dietary Interests

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Vitamix

Ingredientes

1 taza 240 ml water
2 tazas 300 g green grapes
½ cucharada 80 g small cucumber
1 cucharada 70 g medium kiwi
1 cucharada 180 g medium apple, halved, seeded
1½ tazas 130 g broccoli florets
1 rebanada lemon, ½" thick, with peel
2 tazas 260 g ice cubes

½ taza 120 ml water
1 taza 150 g green grapes
¼ small 40 g pepino
½ medium 35 g kiwi
½ medium 90 g apple, cored
¾ cup 65 g broccoli florets
1 rebanada lemon, 1/4" thick, with peel
1 taza 130 g ice cubes

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Nutrition

Chef's Note

Este smoothie es una gran opción para incluir más verduras y fibra en su dieta. Pruebe agregando otros ingredientes a través de la abertura del tapón de la tapa mientras licúa —por ejemplo, espinacas o col rizada para lograr un color más intenso, o bien una rebanada de piña fresca para añadir una mayor cantidad de vitaminas y dar un toque más dulce—.

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