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Smoothie de mango

Dulce y cremoso smoothie con un ligero toque cítrico de mango, naranja y yogurt de vainilla.
Mango Smoothie

Enviado por:

Datos de interés: Sin gluten , Bajo en colesterol , Bajo en grasa , Bajo en sodio , vegetariano

Rinde:

4 porciones (1.2 l)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

4 porciones (1.2 l)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

2 porciones (600 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

2 porciones (600 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • 1½ de taza (360 ml) de yogurt de soya de vainilla o yogurt de vainilla bajo en grasa
  • 120 ml (½ taza) de agua
  • 2 naranjas medianas (250 g) peladas y partidas a la mitad
  • 2 tazas (300 g) de trozos de mango congelados
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Pruebe con yogurt de leche de almendras o su leche de frutos secos casera favorita para crear deliciosas alternativas.

Ingredientes

  • 1½ de taza (360 ml) de yogurt de soya de vainilla o yogurt de vainilla bajo en grasa
  • 120 ml (½ taza) de agua
  • 2 naranjas medianas (250 g) peladas y partidas a la mitad
  • 2 tazas (300 g) de trozos de mango congelados
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Pruebe con yogurt de leche de almendras o su leche de frutos secos casera favorita para crear deliciosas alternativas.

Ingredientes

  • ¾ de taza (180 ml) de yogurt de soya de vainilla o yogurt de vainilla bajo en grasa
  • 60 ml (¼ de taza) de agua
  • 1 naranja mediana (125 g) pelada y partida a la mitad
  • 1 taza (150 g) de mango en trozos
  • 65 g (½ taza) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Pruebe con yogurt de leche de almendras o su leche de frutos secos casera favorita para crear deliciosas alternativas.

Ingredientes

  • ¾ de taza (180 ml) de yogurt de soya de vainilla o yogurt de vainilla bajo en grasa
  • 60 ml (¼ de taza) de agua
  • 1 naranja mediana (125 g) pelada y partida a la mitad
  • 1 taza (150 g) de mango en trozos
  • 65 g (½ taza) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Pruebe con yogurt de leche de almendras o su leche de frutos secos casera favorita para crear deliciosas alternativas.