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Smoothie de mango

Dulce y cremoso smoothie con un ligero toque cítrico de mango, naranja y yogurt de vainilla.

  • Total Time10 minutos
  • Yield
    4 porciones
  • Nivel de dificultadSencilla
Mango Smoothie

Dietary Interests

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Submitted by

Vitamix

Ingredientes

  • 1½ tazas 360 ml vanilla soy yogurt, or low-fat vanilla yogurt
  • ½ taza 120 ml water
  • 2 cucharadas 250 g medium orange, peeled, halved
  • 2 tazas 300 g frozen mango chunks
  • 1 taza 130 g ice cubes

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Instrucciones

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Nutrition

1 porción (293 g)
Calorías 140
Grasas 1.5 g
Carbohidratos 29 g
Fibra dietética 4 g
Azúcares 22 g
Proteínas 4 g
Cholestrol 0 mg
Sodio 15 mg
Grasas saturadas 0 g

Chef's Note

Pruebe con yogurt de leche de almendras o su leche de frutos secos casera favorita para crear deliciosas alternativas.

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