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Smoothie de frutas básico

Con solo tres ingredientes, este smoothie espeso y cremoso es una manera rápida y fácil de disfrutar de un antojo saludable.

  • Total Time10 minutos
  • Yield
    4 porciones
  • Nivel de dificultadSencilla
Basic Fruit Smoothie

Dietary Interests

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Submitted by

Vitamix

Ingredientes

  • 4 cups 960 ml {soy milk}
  • 2 cucharadas 220 g small bananas, peeled
  • 4 cucharadas 320 g pineapple, peeled, with core

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Instrucciones

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Nutrition

1 porción (383 g)
Calorías 51
Grasas 5 g
Carbohidratos 36 g
Fibra dietética 6 g
Azúcares 17 g
Proteínas 10 g
Cholestrol 0 mg
Sodio 31mg
Grasas saturadas 1 g

Chef's Note

Si le sobra smoothie, refrigérelo para después o bien, viértalo en moldes para preparar paletas saludables y deliciosas.

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