Agua de chía
Esta nutritiva bebida está balanceada con la dulzura de los dátiles y el toque cítrico de la lima, creando una refrescante combinación.
Ingredientes
- 2 tazas (480 ml) de agua
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 limón pelado y partido a la mitad
- 6 dátiles sin hueso
Instrucciones
- Coloque la chía y el agua en un recipiente hermético y refrigere durante toda la noche.
- Introduzca la mezcla del agua con chía, la lima y los dátiles en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la máquina e incremente poco a poco la velocidad hasta 10 y luego, hasta nivel alto.
- Licúe durante 35 segundos o hasta lograr la consistencia deseada. Divida la mezcla en dos vasos y sirva de inmediato.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 1¼ tazas (350 ml) |
| Cantidad por porción |
