Smoothie escape tropical
Smoothie escape tropical
Viaje a una isla paradisíaca con esta mezcla tropical de leche de coco, mango, piña y plátano.
- Total Time10 minutos 40 segundos
-
Yield
3 porciones
- Nivel de dificultadSencilla
Submitted by
Vitamix
Ingredientes
- ¼ medium 35 g orange, peeled
- ¾ cup 180 ml water
- ¼ de taza 60 ml {Coconut Milk}
- 1 small lime, peeled
- ½ 65 g banana, peeled
- ½ taza 80 g frozen mango chunks
- 1 taza 160 g frozen pineapple chunks
- 2 tazas 260 g ice cubes
- ¼ cucharada 35 g medium orange, peeled
- ¾ cup 180 ml water
- ¼ de taza 60 ml light coconut milk
- 1 small lime, peeled
- ½ cucharada 65 g banana, peeled
- ½ taza 80 g frozen mango
- 1 taza 150 g frozen pineapple chunks
- 2 tazas 260 g ice cubes
- ¼ cucharada 35 g medium orange, peeled
- ¾ cup 180 ml water
- ¼ de taza 60 ml light coconut milk
- 1 small lime, peeled
- ½ cucharada 65 g banana, peeled
- ½ taza 80 g frozen mango
- 1 taza 150 g frozen pineapple chunks
- 2 tazas 260 g ice cubes
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Instrucciones
Cook Along- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 30 a 45 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 30 a 45 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
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Nutrition
1 porción (311 g)
Calorías
110
Grasas
1 g
Carbohidratos
27 g
Fibra dietética
2 g
Azúcares
21 g
Proteínas
1 g
Cholestrol
0 mg
Sodio
15 mg
Grasas saturadas
1 g
Chef's Note
- Este espeso smoothie helado es muy refrescante durante los meses de verano.
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