Exquisito smoothie con mango
Exquisito smoothie con mango
Delicia tropical a base de mango, naranja y plátano.
- Total Time10 minutos
-
Yield
4 porciones
- Nivel de dificultadSencilla
Submitted by
Vitamix
Ingredientes
- 2 cucharadas 300 g medium orange, peeled, halved
- 1 cucharada 130 g medium banana, peeled
- 1 cucharada 160 g mango, peeled, pitted
- 1 cucharada 160 g medium apple, halved, seeded
- 2 tazas 260 g ice cubes
- 2 cucharadas 300 g medium orange, peeled, halved
- 1 cucharada 130 g medium banana, peeled
- 1 cucharada 160 g mango, peeled, pitted
- 1 cucharada 160 g medium apple, halved, seeded
- 2 tazas 260 g ice cubes
- 1 medium 150 g 1 naranja pelada y cortada a la mitad
- ½ medium 65 g banana, peeled
- ½ 80 g mango, peeled, pitted
- ½ medium 80 g apple, seeded
- 1 taza 130 g ice cubes
- 1 cucharada 150 g 1 naranja pelada y cortada a la mitad
- ½ cucharada 65 g banana, peeled
- ½ cucharada 80 g mango, (peeled, pitted
- ½ cucharada 80 g medium apple
- 1 taza 130 g ice cubes
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Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
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Nutrition
1 porción (312 g)
Calorías
120
Carbohidratos
29 g
Fibra dietética
3 g
Azúcares
15 g
Proteínas
1 g
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