Receta de tazón de smoothie de mango y pitaya

Bol de smoothie de mango y pitaya

Repleto de vitamina C para favorecer la salud inmunitaria y complementado con té verde para potenciar la energía, esta combinación de jengibre, lima, naranja y mango crea un delicioso tazón de smoothie de pitaya.

Total Time11 minutos
Yield
2
Nivel de dificultadSencilla

Dietary Interests

Manage Preferences

Submitted by

Vitamix

Ingredientes

½ taza 120 ml green tea, chilled
1 medium 130 g orange, peeled
1 7 g fresh ginger root, ½ inch
1 25 g lime, peeled
3 Tablespoons 22 g pitaya powder
3 tazas 400 g frozen mango chunks

½ taza 120 ml green tea, chilled
1 medium 130 g orange, peeled
1 rebanada 7 g fresh ginger root, ½ inch
1 25 g lime, peeled
3 Tablespoons 22 g pitaya powder
3 tazas 400 g frozen mango chunks

1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
Licúe durante 60 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas. 3. Sirva el smoothie en tazones, espolvoree con polvo de pitaya, bayas de goji, hojuelas de coco y un chorrito de miel si lo deseas.

Refine Your Recipe

Nutrition

Chef's Note

El color vibrante y el sabor audaz de este tazón de smoothie seguramente proporcionarán un impulso de energía. para aumentar la proteína, agregue semillas de coco rallado, nueces de la India, chía, linaza o cáñamo como aderezos. También puede mezclar con leche de soja o agua y tofu para obtener la proteína en este tazón.
Se sirve muy bien como desayuno con algunas adiciones de proteínas o como una simple merienda o postre con un gran aspecto y sabor cítrico.

Share the Result