Smoothie de granada y betabel

Este smoothie es excelente para mejorar la salud en general. Al estar lleno de vitaminas y minerales, este smoothie lo mantendrá en forma.

Purple smoothie in a glass with a clear straw in it

Ingredientes

  • ½ taza (70 g) de cubos de hielo
  • ½ betabel chico (30 g)
  • 2 Cucharadas de hojas de perejil fresco
  • ⅓ de taza (10 g) de espinaca
  • 1 cucharadita de raíz de jengibre fresca
  • ½ naranja pelada y cortada a la mitad
  • ¼ de limón amarillo pelado y sin semillas
  • ½ taza (120 ml) de jugo de granada

Instrucciones

  1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y asegure bien la base de las cuchillas.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la máquina, incremente poco a poco la velocidad hasta llegar a la máxima y licúe durante 45 segundos.

Notas

Este smoothie es muy bueno para mujeres embarazadas ya que aporta mucho folato, vitamina C y otros nutrientes necesarios.