Smoothie de granada y betabel
Smoothie de granada y betabel
La granada y el betabel destacan en este smoothie, que además contiene nutritivas espinacas y perejil.
- Total Time11 minutos
-
Yield
0.8 serving
- Nivel de dificultadSencilla
Submitted by
Vitamix
Ingredientes
- ½ taza 70 g ice cubes
- ½ 30 g small beet, washed
- 2 cucharadas 5 g Italian flat leaf parsley
- ½ large 1 naranja pelada y cortada a la mitad
- ¼ large lemon, peeled
- 2 tazas 60 g Espinaca fresca
- 1 5 g piece fresh ginger root, 1/4" slice
- ½ taza 120 ml pomegranate juice
- ½ taza 120 ml pomegranate juice
- 1 large 150 g orange, peeled
- ½ large lemon, peeled
- ¼ medium 35 g beet, washed
- ½ taza 50 g Italian flat leaf parsley, tightly packed
- 2 tazas 60 g Espinaca fresca
- 1 5 g piece fresh ginger root
- 1½ cups 195 g ice cubes
- ½ taza 120 ml pomegranate juice
- 1 large 150 g orange, peeled
- ½ large lemon, peeled
- ¼ medium 35 g beets, washed
- 1 50 g Italian flat leaf parsley
- 2 tazas 60 g Espinaca fresca
- 1 5 g Una raíz de jengibre fresca
- 1 ½ tazas 195 g ice cubes
- 1 taza 240 ml pomegranate juice
- 2 large 300 g orange, peeled
- 1 large 80 g lemon, peeled
- ½ medium 70 g beets, washed
- 2 100 g Italian flat leaf parsley, tightly packed
- 4 cups 120 g Espinaca fresca
- 2 10g Una raíz de jengibre fresca
- 3 tazas 390 g ice cubes
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Instrucciones
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y asegure bien la base de las cuchillas.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y asegure bien la base de las cuchillas.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
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Nutrition
1 porción (365 g)
Calorías
120
Grasas
0.5 g
Carbohidratos
28g
Fibra dietética
6 g
Azúcares
16 g
Proteínas
4 g
Sodio
90mg
Chef's Note
La máquina Vitamix intensificará el sabor con sus capacidades de mezclado y la pequeña cantidad de jengibre tendrá un gran impacto en la frescura de este smoothie. En esta receta el vaso se llena hasta la parte de arriba con ingredientes saludables.
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