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Smoothie de granada y naranja

Pruebe esta deliciosa bebida para cambiar su rutina a base de jugo de naranja, granada, limón verde y jengibre fresco.

  • Total Time11 minutos
  • Yield
    3 porciones
  • Nivel de dificultadSencilla
Pomegranate Orange Smoothie.jpg

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Vitamix

Ingredientes

  • ½ taza 120 ml water
  • 3 450 g medium oranges
  • 1½ tazas 210 g pomegranate arils
  • 1 rebanada 5 g fresh ginger root, 1"
  • 1 taza 30 g Espinaca fresca
  • ½ medium 90 g betabel
  • 1½ cups 195 g ice cubes

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Instrucciones

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Nutrition

1 porción (366 g)
Calorías 140
Grasas 1 g
Carbohidratos 34 g
Fibra dietética 9 g
Azúcares 25 g
Proteínas 3 g
Sodio 35 mg

Chef's Note

Este smoothie aporta más de ⅓ de nuestras necesidades diarias de fibra, además de que el betabel crudo es excelente para la salud del corazón.

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