Going-Green-Smoothie
Eine schöne Mischung aus süßen Früchten und frischem Spinat, dies ist ein großartiges Starterrezept für jemanden, der neu oder vertraut mit grünen Smoothies ist.
Zutaten
- 120 ml (1 Tasse) Wasser
- 170 g (1 Tasse) grüne Trauben
- 85 g (½ Tasse) Ananas
- ½ Banane, geschält
- 60 g (2 Tassen) frischer Spinat
- 70 g (½ Tasse) Eiswürfel
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Wählen Sie Einstellung 1 aus.
- Schalten Sie das Gerät ein und erhöhen Sie die Geschwindigkeit allmählich bis auf Einstellung 10 und dann bis auf „Hoch“.
- 45 Sekunden oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist mixen. Sofort servieren.
Zutaten
- 120 ml (1 Tasse) Wasser
- 170 g (1 Tasse) grüne Trauben
- 85 g (½ Tasse) Ananas
- ½ Banane, geschält
- 60 g (2 Tassen) frischer Spinat
- 70 g (½ Tasse) Eiswürfel
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Wählen Sie Einstellung 1 aus.
- Schalten Sie das Gerät ein und erhöhen Sie die Geschwindigkeit allmählich bis auf Einstellung 10 und dann bis auf „Hoch“.
- 45 Sekunden oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist mixen. Sofort servieren.
Zutaten
- 120 ml (1 Tasse) Wasser
- 170 g (1 Tasse) grüne Trauben
- 85 g (½ Tasse) Ananas
- ½ Banane, geschält
- 60 g (2 Tassen) frischer Spinat
- 70 g (½ Tasse) Eiswürfel
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Wählen Sie Einstellung 1 aus.
- Schalten Sie das Gerät ein und erhöhen Sie die Geschwindigkeit allmählich bis auf Einstellung 10 und dann bis auf „Hoch“.
- 45 Sekunden oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist mixen. Sofort servieren.
Zubereitung
- Zutaten in einen entsprechend großen Behälter geben. Stabmixer in die Flüssigkeit eintauchen oder so nah wie möglich an die Zutaten heranbringen.
- Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung starten und schnell bis zur höchsten Stufe erhöhen. Den Stabmixer im Behälter bewegen, auch nach oben und unten, und die Zutaten ca. 60 Sekunden verquirlen, oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Kochtipps
Dieses Rezept passt perfekt in ein 1-Liter-Einmachglas.
