Going-Green-Smoothie

A beautiful blend of sweet fruits and fresh spinach, this is a great starter recipe for someone who is new or familiar with green smoothies.

Zutaten

  • 120 ml (1 Tasse) Wasser
  • 170 g (1 Tasse) grüne Trauben
  • 85 g (½ Tasse) Ananas
  • ½ Banane, geschält
  • 60 g (2 Tassen) frischer Spinat
  • 70 g (½ Tasse) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Wählen Sie Einstellung 1 aus.
  3. Schalten Sie das Gerät ein und erhöhen Sie die Geschwindigkeit allmählich bis auf Einstellung 10 und dann bis auf „Hoch“.
  4. 45  Sekunden oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist mixen. Sofort servieren.

Zutaten

  • 120 ml (1 Tasse) Wasser
  • 170 g (1 Tasse) grüne Trauben
  • 85 g (½ Tasse) Ananas
  • ½ Banane, geschält
  • 60 g (2 Tassen) frischer Spinat
  • 70 g (½ Tasse) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Wählen Sie Einstellung 1 aus.
  3. Schalten Sie das Gerät ein und erhöhen Sie die Geschwindigkeit allmählich bis auf Einstellung 10 und dann bis auf „Hoch“.
  4. 45  Sekunden oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist mixen. Sofort servieren.

Zutaten

  • 120 ml (1 Tasse) Wasser
  • 170 g (1 Tasse) grüne Trauben
  • 85 g (½ Tasse) Ananas
  • ½ Banane, geschält
  • 60 g (2 Tassen) frischer Spinat
  • 70 g (½ Tasse) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Wählen Sie Einstellung 1 aus.
  3. Schalten Sie das Gerät ein und erhöhen Sie die Geschwindigkeit allmählich bis auf Einstellung 10 und dann bis auf „Hoch“.
  4. 45  Sekunden oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist mixen. Sofort servieren.

Zubereitung

  1. Zutaten in einen entsprechend großen Behälter geben. Stabmixer in die Flüssigkeit eintauchen oder so nah wie möglich an die Zutaten heranbringen.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung starten und schnell bis zur höchsten Stufe erhöhen. Den Stabmixer im Behälter bewegen, auch nach oben und unten, und die Zutaten ca. 60 Sekunden verquirlen, oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Kochtipps

Dieses Rezept passt perfekt in ein 1-Liter-Einmachglas.