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Going-Green-Smoothie

A beautiful blend of sweet fruits and fresh spinach, this is a great starter recipe for someone who is new or familiar with green smoothies.

Zutaten

  • 240 ml (1 cup) water
  • 300 g (2 cups) green grapes
  • 180 g (2 slices) pineapple, peeled, halved
  • 120 g (4 cups) fresh spinach
  • 110 g (1 ) small banana, peeled
  • 130 g (1 cup) ice cubes

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung starten und schnell bis zur höchsten Stufe erhöhen.
  3. Blend for 35 to 40 seconds or until desired consistency is reached, using the tamper to press ingredients toward the blades.

Kochtipps

For a little extra sweetness, add pitted dates to this recipe.

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